Network
Dokter Saddam Ismail menyampaikan bahwa dalam program diet untuk menurunkan berat badan dan perut buncit ini diharapkan anda tidak terburu-buru.
Kunci sukses diet menurut Dokter Saddam Ismail yang penting dan perlu anda selalu ingat adalah niat, disiplin, dan juga konsistensi.
Pastikan anda juga minum air putih yang cukup minimal 2 liter sehari selama diet menurunkan berat badan agar perut buncit segera kempes.
Hindarilah mengkonsumsi makanan yaang mengandung banyak gorengan, berminyak, dan camilan tidak sehat.
Selain makanan-makanan di atas, anda juga wajib menghindari dan mengurangi minuman manis, minuman bersoda, atau minuman dalam kemasan.
“Dalam diet ini yang perlu diperhatikan harus sarapan pagi jangan sampai temen-temen tidak sarapan, yang kedua temen-temen kurangi cemilan ya,” tambahnya.
Dokter Saddam juga menyarankan untuk mengurangi asupan karbohidrat, sehingga anda perlu lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.
Baca Juga: Malu Hubungan Intim Sama Suami Akibat Miss V Bau Asem? Ini Solusi Menurut Dokter
Hal penting yang perlu anda perhatikan saat diet adalah olahraga. Namun, jika anda tidak dapat berolahraga, Dokter Saddam menyarankan agar memperhatikan jumlah makanan yang dikonsumsi.
