Network
JURNAL SOREANG - Secara alami, hasrat berhubungan intim atau libido bervariasi antar individu.
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi libido, diantaranya kecemasan, bertengkar dengan pasangan, masalah kesehatan, dan usia.
Sebenarnya, libido yang rendah tidak selalu menjadi masalah walau berpengaruh juga pada kualitas hubungan intim dan tingkat kepercayaan diri seseorang.
Baca Juga: Kerap Jadi Perdebatan, Berapa Sebetulnya Durasi Ideal Hubungan Intim Pasutri? Ini Jawaban Dokter
Tapi jika ingin meningkatkan libido, maka berbagai metode alami yang efektif patut untuk dicoba.
Dikutip dari medicalnewstoday.com, ada beberapa metode alami terbaik agar pria dan wanita dapat meningkatkan libido mereka.
1. Mengelola stres
Tingkat stres yang tinggi dapat menurunkan libido pria dan wanita.
Hal ini bisa diatasi diantaranya dengan berolahraga secara teratur, mengkonsumsi makanan bergizi, atau berkonsultasi dengan terapis.
2. Meningkatkan kualitas hubungan
Banyak pasangan yang mengalami penurunan libido satu sama lain karena terlalu lama bersama.
