Network
5. Makan makanan bergizi
Mempraktekkan diet kaya gizi dapat bermanfaat untuk meningkatkan libido karena sirkulasi darah menjadi lancar dan kesehatan jantung tetap terjaga.
Perlu diingat, sindrom metabolik dan penyakit kardiovaskular dapat mempengaruhi kualitas hubungan intim.
Sedangkan sindrom ovarium polikistik dapat mempengaruhi kadar hormon yang tentu saja mengganggu libido.
Baca Juga: Rambut Kemaluan Terasa Gatal? Ini 3 Penyebab dan Cara Mengatasinya, No 1 Karena Hubungan Intim!
Dianjurkan untuk makan makanan yang kaya sayuran, rendah gula, dan tinggi protein tanpa lemak untuk membantu mencegah kelainan yang mempengaruhi libido.
6. Cobalah pengobatan herbal
Ada beberapa penelitian tentang keefektifan pengobatan herbal dalam meningkatkan fungsi seksual pada pria dan wanita.
Sebuah studi tinjauan tahun 2015 menyatakan bahwa ada sedikit data mengenai obat herbal yang dapat meningkatkan libido.
Baca Juga: Awas! 5 Hal Ini Bikin Payudara Kendur Walaupun Masih Muda dan Perawan
Obat herbal tersebut antara lain maca, tribulus gingko, dan ginseng.
Namun, harus waspada saat menggunakan obat herbal tanpa persetujuan dokter.
