Network
Mempertahankan berat badan ideal dapat meningkatkan libido, baik secara fisik maupun psikologis.
Makan makanan yang sehat dan bergizi seimbang serta berolahraga secara teratur dapat membantu mencapai hal ini.
Selain itu, aktivitas tersebut juga dapat meningkatkan energi seseorang secara keseluruhan.
9. Cobalah terapi seks
Libido merupakan sesuatu yang kompleks dengan komponen psikologis dan fisik.
Terapi adalah strategi yang efektif untuk meningkatkan libido rendah. Konseling individu dapat membantu mengatasi pandangan negatif tentang hubungan intim, harga diri, dan penyebab sekunder libido rendah, seperti depresi dan kecemasan.
Pasangan yang melakukan konseling mengenai hubungan mereka terbukti dapat mengatasi faktor-faktor yang mempengaruhi libido masing-masing.
Baca Juga: Kenapa Bayi dalam Kandungan Tampak Diam Usai Kedua Orang Tuanya Berhubungan Intim ?
10. Berhenti merokok
Merokok dapat berdampak negatif pada sistem kardiovaskular seseorang, sebab kesehatan jantung yang baik penting bagi fungsi seksual yang baik.
Perokok dapat merasakan bahwa tingkat energi dan libido mereka meningkat setelah berhenti merokok.***
