Network
Selada mempunyai kandungan vitamin B, serat, dan juga asam folat yang sangat baik jika anda tengah menjalankan program diet karena bisa membantu tubuh membakar lemak termasuk pada perut buncit.
Baca Juga: RUU Sisdiknas Tunai Polemik di Kalangan Guru, Benarkan Tunjangan profesi Guru Akan Dihilangkan?
4. Kol
Jenis sayuran keempat yang bisa membantu tubuh menurunkan berat badan dan membakar lemak termasuk pada perut buncit adalah kol.
Sayur kol mengandung kandungan yang baik bagi tubuh di antaranya fiber atau serat, vitamin, dan juga antioksidan.
“Jadi walaupun mengandung 3 manfaat tadi ataupun 3 nutrisi tadi, tetap kol ini rendah kalorinya. Nah sayuran kol ini bisa sobat diet kukus, ataupun diolah dengan selera sobat diet sendiri,” paparnya.
Baca Juga: Ada Lucas NCT! Berikut 4 Idola Kpop yang Diminta Keluar Oleh Penggemar, Kira-kira Apa Alasannya?
5. Kembang kol
Jenis sayuran kelima yang cocok untuk menu diet anda karena bisa membantu menurunkan berat badan sekaligus membakar lemak termasuk perut buncit adalah kembang kol.
Kandungan gizi yang terkandung di dalam kembang kol hampir mirip seperti kol, di antaranya yaitu fiber, vitamin, serta antioksidan.
