Mudah Dicari! 5 Sayur-sayuran yang Bisa Bantu Bakar Lemak, Konsumsi Ini Perut Buncit Auto Rata

Agar anda tetap bisa mendapatkan nutrisi yang terdapat di dalam brokoli, maka dari itu, olah sayur brokoli dengan cara dikukus.

Selain phytochemicals, sayur brokoli mempunyai banyak nutrisi lainnya seperti vitamin C, vitamin K, kalium, kalsium, dan asam folat.

Baca Juga: 7 Alasan Mengapa Wanita Memiliki Perut Buncit, No 5 dan 6 jadi Penyebab Paling Fatal Namun Tak Bisa Dihindari!

3. Selada hijau atau merah

Jenis sayuran ketiga yang dapat membakar lemak pada tubuh sekaligus membuat perut buncit auto rata adalah selada hijau ataupun merah.

Sayur jenis selada hijau atau merah ini cukup identik karena kerap disajikan dengan berbagai macam menu makanan.

“Tapi kalau seandainya selada ini dikonsumsi dengan cara yang kurang sehat misalnya konsumsi selada tapi makannya gulai-gulaian ataupun goreng gorengan yang minyaknya relatif banyak nah ini percuma,” jelas dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Tak Selalu Merugikan, Ternyata Inilah 4 Manfaat Lemak Visceral di Perut Buncit, No 2 Bisa Menangkal Penyakit!

Namun, jika anda mengkonsumsi selada hijau ataupun merah dengan menu makanan yang lebih sehat, dapat dikatakan hal tersebut efektif untuk membantu proses penurunan berat badan.

Pastikan anda mengkonsumsi selada hijau ataupun merah ini dengan makanan yang sehat agar tubuh menerima manfaat yang baik dari tubuh ini.