Network
Kue kering, kentang goreng, soda, dan jus mengandung banyak kalori dalam beberapa tegukan atau gigitan.
Ganti yang pertama dengan makanan rendah kalori dan padat nutrisi seperti brokoli, apel, beras merah, dan sup kaldu.
2. Bertambah Usia
Usia mungkin membawa kebijaksanaan, tetapi itu tidak baik untuk perut Anda, setiap tahun, massa otot Anda menurun dan metabolisme Anda melambat.
Sehingga Anda tidak membakar kalori sebanyak dulu, itu berarti Anda bisa makan dalam jumlah yang sama dan masih melihat angka di timbangan naik.
Berat badan yang diperoleh seiring bertambahnya usia cenderung menumpuk dan menjadi perut buncit.
Baca Juga: Ukuran Mr P Jadi Masalah? Ini 6 Tips Agar Hubungan Intim Lebih Hebat dengan Apa yang Suami Miliki
Untuk mencegah keuntungan yang tidak diinginkan, kurangi kalori atau tambahkan lebih banyak latihan pembentukan otot.
3. Faktor Genetik
