11 Kebiasaan yang Tak Disadari Menyebabkan Perut Buncit, No 4 jadi Bom Waktu yang Tak Bisa Dihindari Siapapun!

Saat Anda tidak cukup tidur, Anda mungkin juga menginginkan lebih banyak makanan berkalori tinggi.

Baca Juga: Kejuaraan Dunia 2022 Badminton Sajikan All Indonesian Semifinal di Ganda Putra, Pastikan Satu Tiket ke Final!

7. Stres

Terlalu banyak stres tidak baik untuk kondisi mental atau berat badan Anda, stres memicu pelepasan kortisol.

Hormon yang membuat Anda mendambakan makanan tinggi lemak dan tinggi karbohidrat seperti pizza, kentang goreng, dan kue kering.  

Kortisol juga menyimpan lemak di sekitar perut Anda, cara lain stres menyebabkan kenaikan berat badan adalah dengan membuat Anda terjaga di malam hari.

Baca Juga: PC Jadi Tersangka Kasus Pembunuhan Brigadir J, Kuasa Hukum Keluarga Irjen Ferdy Sambo Pastikan Hal Ini

Orang yang tidur lebih sedikit cenderung memiliki lebih banyak lemak perut.

8. Belum Hilangkan Kebiasaan Buruk

Beberapa orang yang merokok takut untuk berhenti karena mereka khawatir berat badan mereka akan bertambah.