Network
5. Tidak Cukup Bergerak (Mager)
Banyak orang menghabiskan lebih dari 10 jam sehari dalam posisi duduk, meskipun diet memainkan peran utama dalam penambahan bentuk perut buncit, kurangnya gerakan juga berkontribusi.
Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Bikin Miss V Tidak Sehat, Hindari Agar Pasangan Jadi Betah Saat Hubungan Intim
Untuk menghindari penambahan berat badan di perut Anda dan di tempat lain di tubuh Anda.
Dapatkan setidaknya 150 menit latihan aerobik intensitas sedang atau 75 menit setiap minggu.
6. Sulit Tidur
Terlalu sedikit menutup mata atau tidur bisa menjadi bagian dari alasan Anda menambah lemak di perut buncit.
Baca Juga: 5 Tips Kebersihan Mr P yang Sehat dan Bebas Penyakit, Istri Dijamin Nyaman Saat Hubungan Intim
Tubuh Anda membuat hormon yang membuat Anda merasa kenyang, kurang tidur bisa membuat mereka kurang efektif.
Itu sebabnya, ketika Anda kurang tidur, Anda mungkin makan berlebihan dan menambah lemak di perut buncit.
