Cukup 5 Langkah Saja! Ini Tips Diet Efektif untuk Langsingkan Perut Buncit Ala dr. Dion Haryadi

Baca Juga: Ternyata Ini Penyebab Puting Payudara Sangat Sensitif, Bisa Terangsang Gairah Seks, Gatal, hingga Sakit

"Minuman manis bisanya mengandung kadar gula yang tingi, dengan mengurangi minuman ini, secara tidak senagaja akan masuk dalam defisit kalori," jelasnya. 

4. Meningkatkan Asupan Protein

Protein mampu meningkatkan massa otot teramsuk di area perut menurut dr. Dion Haryadi.

Baca Juga: Ayo Tebak! Tiga Hal Ini Buat Laga Persib Bandung Vs PSS Sleman Sangat Istimewa Bagi Dedi Kusnandar

Selain itu protein juga dapat  memperpanjang durasi rasa kenyang sehingga mampu mencegah asupan makan kurang bergizi seperti camilan gorengan.

5. Melakukan Secara Konsisten

Tips terakhir ini menjadi kunci utama dari deretan tips yang telah disebutkan sebelumnya.

Baca Juga: Format, Sistem dan Pembagian Grup Liga 2 2022-2023, Persela, Persipura dan PSMS jadi Tim Unggulan di 3 Wilayah

Tanpa adanya konsistensi untuk melakukan empat tips sebelumnya perut langsing tidak akan terwujud atau dapat terwujud sesaat saja.