Network
JURNAL SOREANG – Tips ampuh menghilangkan perut buncit dengan 5 makanan lezat dan memuaskan menurut ahli gizi.
Lemak perut visceral memicu peradangan, pemicu penuaan dini dan penyakit bahkan peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, kanker.
Beberapa makanan dan nutrisi tertentu juga telah terbukti membantu menghilangkan perut buncit termasuk beberapa makanan pokok Mediterania.
Baca Juga: Pengen Langsing? Gampang Ikuti 10 Cara Menghilangkan Perut Buncit dan Lemak Membandel Tanpa DIET
Berikut adalah 4 makanan lezat dan memuaskan untuk menghilangkan perut buncit menurut ahli gizi.
1. Alpukat
Alpukat adalah pembangkit tenaga nutrisi yang mengemas lemak baik selain serat, antioksidan, vitamin dan mineral termasuk kalium, mineral yang mendukung fungsi jantung.
Baca Juga: Waspada, Perut Buncit Secara Alami Bertambah Meningkat Seiring Usia, Ini Cara Mengatasinya
Selain itu juga membantu mengatur tekanan darah dengan bertindak sebagai diuretik alami, untuk menghilangkan kelebihan natrium dan cairan dari tubuh.
Bahkan jika Anda tidak makan alpukat utuh setiap hari, memasukkan makanan berlemak yang baik ini ke dalam makanan lebih sering akan melindungi kesehatan.
