Bagaimana Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Menurunkan Berat Badan? Ini 5 Tips dari Ahli,Cocok untuk Tubuh Kurus!

-Crunch Sepeda

2. Latihan Ketahanan

Latihana ketahanan seperti push up ,squat, dan lunges dapat membantu membakar lemak perut tanpa membuat tubuh kehilanagan berat berlebih.

Baca Juga: 9 Alasan Pria Lebih Menyukai Wanita yang Jauh Lebih Muda untuk Dinikahi, Berikut Penjelasan Ilmiahnya

3. Hindari gaya Hidup yang Tidak Banyak Bergerak

Kebiasaan duduk selama berjam-jam serta kegiatan lain yang minim melibatkan aktivitas fisik dapat memicu terjadinya perut buncit bagi tubuh kurus.

Jika memiliki perkrjaan yang menuntut Anda untun berdiam di meja kerja, coba sempatkan bangun setiap 45-60 menit untuk melakukan aktivitas fisik ringan.

Baca Juga: Lisandro Martinez, Biang Kekalahan Manchester United, Brighton dan Brentford Berhasil Manfaatkan Peluang?

4. Perhatikan Asupan Makanan

Anda tidak diminta untuk mengurangi jumlah porsi piring Anda terlebih kalori karena tidak membutuhkan penuruna berat badan.