Network
JURNAL SOREANG - Melakukan diet merupakan salah satu cara untuk bisa mengghilangkan perut buncit.
Banyak cara diet yang bisa dilakukan mulai dari yang biasa hingga extrime, salah satu artis Tya Ariestya akan membagikan pengalamannya ketika dirinya melakukan diet, seperti dikutip Jurnal Soreang dari Youtube Tya Ariestya.
Tya menjelaskan bahwa dirinya untuk diet tidak menggunakan obat-obatan, dirinya hanya jalan 40 menit setiap hari Senin sampai minggu nonstop dan konsisten.
Tya juga menambahkan jika ingin melakukan pola diet yang dilakukannya pertama harus banget kalian jalanin harus konsinen dan tanpa alasan, kedua mengatur disiplin waktu makan.
Dirinya menjeleaskan bawa dia mengatur jam makan dan membagi waktu makan menjadi lima kali, terus dia mengatur pola makannya dengan pola yang sehat tanpa pakai minyak sama sekali, santan, tepung, dan gula.
Selain itu dirinya juga berkonsultasi dengan dokter gizi dan per 2 minggu sekali dirinya akan mendaptkan menu baru.
Baca Juga: 8 Cara Mencegah Penyakit Kanker Payudara ini Sangat Mudah Dilakukan, Para Wanita Wajib Tau!
Ada yang bertanya kepadanya"Kalau misalnya kita telat makan di jamnya bagus nya gimana kk, ngelewtin makan atau tetap makan" salah satu pertanyaan.
Tya pun mejawab" jadi kalau ini ini yang diwanti-wanti juga sama dokter aku, Cheating tu bukan hanya memasukkan makanan yang tidak seharusnya kita makan di jamnya kah atau di luar jamnya, jadi apa yang aku lakukan, aku bagi lima waktu makan ada jamnya dan harus tepat, konpensasinha hanya 5 menit sebelumnya atau 5 menit setelalahnya.
