Network
Baca Juga: Mengaku Sebagai Korban Tapi Istri Ferdy Sambo Tak Diberi Perlindungan oleh LPSK, Kenapa?
6. Menimbang berat badan di pagi hari
Memantau berat badan akan medukung program diet. Disarankan menimbang berat badan pada pagi hari, setelah buang air kecil dan sebelum buang air besar juga sebelum sarapan.
7. Jalan kaki
Jika menempuh jarak yang tidak terlalu jauh, disarankan untuk jalan kaki atau bahkan memilih tangga daripada escalator atau lift.
Selain menguatkan otot kaki, jalan kaki secara rutin juga bisa membakar kalori.
Baca Juga: Ide Menu Makan Hari Ini: Resep Ketoprak Rumahan Mudah dan Praktis Dibuat, Anti Ribet
Itulah kebiasaan di pagi hari yang bisa mengecilkan perut buncit dan menjadi solusi permasalahan berat badan secara umum.
Dokter Saddam mengingatkan bahwa untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal disarankan untuk selalu menjaga pola hidup sehat.***
