4 Sayuran Terbaik untuk Membantu Program Diet, Bikin Berat Badan Turun dan Hilangkan Perut Buncit

JURNAL SOREANG – Salah satu cara paling efektif untuk mendukung program diet adalah dengan mengonsumsi sayuran.

Sayuran menjadi makanan yang padat nurtisi dan tidak memiliki banyak kalori yang berdampak terhadap berat badan.

Namun, bukan berarti tidak ada tempat sama sekali untuk karbohidrat ketika anda sedang makan.

Baca Juga: 16 Cara Diet Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Olahraga, Inilah Cara Sederhana Melakukannya

Pasalnya, serat yang ada di dalam sayuran juga merupakan jenis karbohidrat yang dapat menjadi kunci penurunan berat badan.

Lantas, apa saja sayuran terbaik yang dapat membantu program diet terutama untuk menurunkan berat badan?

Dilansir Jurnal Soreang dari laman website eatingwell.com, berikut ada empat sayuran yang bisa dikonsumsi.

Baca Juga: Diet Kamu Sering Gagal? Kenali 5 Kesalahan Umum Program Pelangsingan Perut Buncit , Nomor 3 Jarang Disadari!

1. Kembang kol