Network
Dalam puasa intermiten dan tubuh merespon stres puasa dengan meningkatkan fungsi hormon untuk memfasilitasi penurunan berat badan dan membakar lemak untuk energi.
Baca Juga: Hubungan Intim Singkat Kilat Dijamin Meledak-Ledak, 6 Tips Bercinta Quickie yang Bisa Pasutri Coba
2. Karbohidrat
Karbohidrat bertanggung jawab atas banyak lemak visceral membandel yang menolak untuk hilang, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba.
Mengkonsumsi karbohidrat olahan seperti roti putih, keripik, pasta dll berbahaya bagi Anda. Untuk menghilangkan perut buncit.
Baca Juga: Dijamin Manjur! Mengecilkan Perut Buncit Lebih Cepat dengan 5 Perubahan Gaya Hidup Ini
Penting untuk membatasi konsumsi karbohidrat dan mengganti karbohidrat olahan dengan sumber energi slow release seperti quinoa atau beras merah.
3. Latihan interval intensitas tinggi
Latihan interval intensitas tinggi adalah bentuk latihan interval di mana periode latihan kardiovaskular.
Baca Juga: Selain Nikmat, 5 Posisi Hubungan Intim Ini Bisa Mengecilkan Perut Buncit dan Membakar Banyak Kalori
