Ingin Hilangkan Perut Buncit? Coba 4 Gerakan Sederhana Ini untuk Kurangi Lemak Perut agar Tubuh Langsing Ideal

Baca Juga: Menu DIet Hilangkan Perut Buncit Ala Ivan Gunawan, Tanpa Olahraga Berat, Hanya Jogging Saja Turun Sampai 25 Kg

4. Gerakan Anjing Burung

-Letakkan  berat badan Anda di tangan dan kaki sambil menekuk lutut untuk mengambil posisi meja. Peras inti Anda untuk menjada tulang belakang Anda tetap lurus;

-Angkat lengan kiri Anda untuk meraih lurus ke depan sambil mengangkat kaki kanan Anda dan merenggangkannya;

Baca Juga: Meski Era Digital, tapi Organisasi Amatir Radio Masih Eksis, Ini Acara Akan Digelar Orari Kabupaten Bandung

-Tahan satu hitungan, tekan inti Anda, sebelum kembali ke posisi semula;

-Ulangi gerakan dengan lengan dan kaki kiri untuk menyelesaikan 1 repetisi.***