Network
JURNAL SOREANG - Memiliki tubuh langsing ideal bebas dari perut buncit adalah impian semua orang.
sebagian rela melakuakn berbegai cara seperti diet ketat untuk menghiangkan tumpukan lemak menganggu di area perut yang membuat buncit seta menurunkan berat badan berlebih.
Baca Juga: Miris! Kisah Pilu TKW Dubai yang Kerja Jadi ART pada Majikan Pelit, Akui Kerap Diberi Makanan Bekas
Tak hanya soal pengaturan pola makan atau diet saja perut bunci dan berat badan berlebihan dapat diatasi dengan latihan gerakan sederhana sederhana.
Latihan gerakan sederhana menjadi bagian penting dalam tujuan penurunan berat badan termasuk pengurangan kuantitas lemak perut.
Baca Juga: Pengen Langsing tapi Mager, 7 Cara Diet Mengecilkan Perut Buncit dengan Sedikit Usaha
Sejumlah gerakan sederhana telah oleh pelatih kebugaran HealthfyMe Sr., Ashutosh teruji mampu membantu mengurangi masalah tersebut.
Dikutip dari JurnalSoreang.Pikiran-rakyat.com dari healthifyme.com berikut 4 latihan gerakan sederhana untuk melangsingkan tubuh:
Baca Juga: Mitos Atau Fakta? Hubungan Intim Saat Hamil Tua Dapat Lancarkan Persalinan, Begini Penjelasan Ahli
1. Vertikal Kaki Crunch
