Jarang Disadari! Ini 7 Kebiasaan Makan yang Menyebabkan Gagal Diet dan Perut Buncit Menurut Ahli, Apa Saja?

Baca Juga: Meski Era Digital, tapi Organisasi Amatir Radio Masih Eksis, Ini Acara Akan Digelar Orari Kabupaten Bandung

Makanan bebas gula tak menjamin bebas kalori, pola kebiasaan ini menjadi yang sering disalahpahami oleh orang yang tengah menjalani program diet.

"Sesuatu yang berlabel bebas gula tidak berarti bebas kalori," kata Smith.

Baca Juga: 8 Dampak Negatif Minum Alkohol Bagi Hubungan Intim Anda dan Pasangan, Performa Bercinta Jadi Memburuk?

"Saya sering melihat orang melakukan kesalahan dengan makan makanan bebas gula secara berlebihan dengan pola pikir mereka bahwa makan makanan bebas kalori," jelasnya.

Penambhaan kalori yang terjadi saat seseorang mengkonsumsi makanan yang dibuat dengan pemanis non gizi.

Baca Juga: Aplikasi Penghasil Uang, Misi Utama Hanya Menonton Video Bisa Mendapat Cuan Gratis Sambil Rebahan di Rumah

Itulah 7 kebiasaan makan yang jarang diketahui dapat merusak program diet atau penurunan berat badan.***