2. Udara dan gas
Udara dan gas adalah penyebab perut buncit yang paling sering terjadi.
Biasanya, gas dan udara berlebih tersebut terbentuk saat makanan dicerna di perut atau saat udara ditelan.
Sebenarnya, Anda juga menelan udara saat makan dan minum, tetapi beberapa kasus tertentu dapat membuat seseorang menelan udara lebih banyak dari biasanya.
Baca Juga: Kualifikasi Liga Champions 2022: Sports Mole Prediksi Benfica Kalahkan Midtjylland 2-1
3. Penambahan serat
Penambahan serat dalam jumlah banyak secara mendadak dapat menjadi penyebab perut buncit karena penambahan gas dan dapat menyebabkan sembelit.
Jika ingin menambah asupan serat, Anda perlu menambahnya secara perlahan dan bertahap.
4. Stres
Jangan salah, stres tidak hanya membuat Anda menjadi mudah tergiur untuk menjadi kalap dan mengonsumsi berbagai makanan dalam jumlah yang banyak, tetapi juga dapat menjadi penyebab perut buncit!