5 Makanan untuk Diet agar Perut Tidak Buncit, Faktor Pembuat Perut Buncit 75% dari Makanan,Ubah Pola Makan Yu

Usahakan yoghurt yang plain, rendah lemak dan gulanya rendah.

5. Jamur

Jamur ini bisa diolah menggantikan daging sapi atau ayam, jamur biasanya menjadi makanan bagi vegetarian di olah sedemikian rupa sehingga rasanya seperti daging.

Jamur pula bisa membuat perut terasa berisi dan kenyang, selamat mencoba.***