Network
JURNAL SOREANG - Memiliki perut buncit tentunya menjadi hal yang dihindari bagi kebanyakan orang.
Beragam cara diet dan olahraga dilakukan agar perut tidak buncit, karena perut buncit terkadang membuat seseorang menjadi kurang percaya diri.
Banyak penelitian yang menyebutkan untuk mengurangi berat badan 75 % dari pola makan, dan 25% dari olahraga.
Berikut beberapa faktor yang membuat perut menjadi buncit :
- Setelah umur 25 tahun metabolisme tubuh akan menurun
- Jarang gerak
- Jarang olahraga
- Pola tidur, sering begadang
- Pola Makan, tidak teratur, banyak makan berminyak, mengandung tepung dan gula
