5 Makanan untuk Diet agar Perut Tidak Buncit, Faktor Pembuat Perut Buncit 75% dari Makanan,Ubah Pola Makan Yu

Baca Juga: 6 Alasan Mengapa Hubungan Intim Sangat Penting Dilakukan Bagi Para Pasutri, Bukan Hanya Karena Kenikmatan!

Kamu dapat mencoba makanan diet berikut ini yang bisa membantumu agar perut tidak buncit, diantaranya : 

1. Kacang - kacangan 

Kacang mede dan kacang almond, jangan di goreng karena akan menghasilkan minyak.

2. Buah Berry

Bisa Blue Berry atau buah apapun yang mengandung kata Berry, buah ini memiliki kadar Vitamin C tinggi, kalorinya rendah, dan membuat kenyang lebih lama.

Baca Juga: Berikut 5 Idola Kpop yang Bakal Sukses Jika Beralih ke Dunia Akting, Ada Rose BLACKPINK dan Jihyo TWICE

3. Semangka

Tinggi kandungan air, sebelum makan bisa makan semangka, karena tinggi kandungan air maka diharapkan dapat memberi sedikit rasa kenyang sehingga makan berat tidak terlalu banyak.

4. Yoghurt