Network
JURNAL SOREANG - Buah adalah salah satu makanan yang sangay penting bagi kesehatan tubuh.
Di dalam buah terkandung berbagai khasiat, vitamin, mineral dan lainnya tergantung jenisnya.
Secara definisi, buah adalah hasil reproduksi antara putik dan serbuk sari pada tumbuhan. Istilah sederhananya, produk yang tumbuh dari tanaman yang berbunga.
Buah juga kaya akan serat. Kandungan serat yang ada pada buah dapat melancarkan BAB.
Dikutip Jurnal Soreang dari kanal youtube dr. Cahyo EDUKES, ia menjelaskan sembilan jenis buah yang dapat melancarkan BAB, di antaranya:
1. Alpukat
Satu biji buah alpukat berukuran sedang, mengandung sebanyak 13,5 gr serat.
2. Jambu Biji
