Network
Dalam 100 gram jambu biji terdapat kandungan serat sekitar 5,4 gr.
Baca Juga: Kontrak dengan Manchester United Belum Usai, Bintang Piala Dunia Cristiano Ronaldo Dilirik AS Roma?
3. Buah Pir
Satu biji buah pir ukuran sedang, terdapat sekitar 5,1 gr serat.
4. Buah Apel
Satu buah Apel berukuran sedang atau sekitar 150 gr, terdapat kandungan serat sebanyak 3,3 gr serat.
5. Buah Pepaya
Buah pepaya yang 100 gr, terdapat kandungan serat sebanyak 2,5 gr.
6. Pisang Ambon/ Cavendis
Dalam 100 gr pisang ambon yang sudah matang terdapat kandungan serat sebanyak 2-2,6 gr serat.
