Network
JURNAL SOREANG - Berpuasa Ramadhan adalah bentuk pengamalan rukun Islam ketiga.Namun, tahukah Anda bahwa puasa juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan paru-paru kota loh!
Nah, perubahan fungsi tubuh saat berpuasa ternyata juga berpengaruh baik terhadap kondisi paru-paru Anda.
Tak hanya pada orang-orang yang sehat, bahkan manfaatnya juga bisa membantu orang-orang yang memiliki penyakit paru-paru.
Berikut ini adalah 5 manfaat puasa ramadhan untuk kesehatan paru-paru.
Baca Juga: Inilah 5 Cara Menambah Berat Badan Saat Puasa Ramadhan, Sehat dan Manjur!
1. Membantu meningkatkan kapasitas paru-paru
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim dari Iran University of Medical Sciences pernah membuktikan bahwa berpuasa dapat meningkatkan kapasitas paru-paru.
Dalam penelitian tersebut, sebanyak 117 peserta menjalani tes spirometri. Pemeriksaan ini dilakukan untuk menilai kerja paru-paru 10 hari sebelum bulan Ramadan, dua kali selama bulan Ramadaan, dan 10 hari setelah Ramadan.
Hasilnya, para peserta mengalami peningkatan fungsi paru-paru selama berpuasa bila dibandingkan sebelum dan sesudah bulan Ramadan. Hal ini kemungkinan dipengaruhi oleh perbaikan berat badan saat puasa.
