Network
JURNAL SOREANG – Nanas adalah salah satu jenis buah dari family Bromeliaceae yang memiliki nama ilmiah Ananas Comosus Merr.
Buah nanas memiliki rasa perpaduan antara manis dan asam membuat rasanya segar saat dinikmati.
Buah nanas mengandung banyak vitamin salah satunya vitamin C. vitamin C dalam buah ini dapat membantu melawan kerusakan sel.
Baca Juga: Dongkrak Percepatan Vaksinasi, DP2KB Apresiasi Kinerja FKKB dan IBI Kabupaten Bandung
Dilansir dari berbagai sumber, nanas memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh, antara lain :
1. Membuat tulang kuat
Mineral mangan yang terkandung dalam buah nanas bermanfaat untuk membuat tulang menjadi kuat.
Mangan sangat bermanfaat untuk perkembangan tulang dan pemeliharaan tulang. Ketika dikombinasikan dengan nutrisi kalsium, seng dan tembaga.
2. Mengandung antioksidan penangkal penyakit.
Buah nanas mengandung antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid dan asam fenolik, menurut penelitian Xin-Hua Lu, dkk. dalam jurnal “Molecules”. Antioksidan adalah molekul yang membantu tubuh untuk melawan stres oksidatif.
Baca Juga: Percepatan Vaksinasi, FKKB dan IBI Kabupaten Bandung Targetkan Sehari Vaksinasi 500 Lansia
Stres oksidatif adalah kondisi tubuh yang mengandung terlalu banyak radikal bebas. Akibatnya, terjadi kerusakan yang terkait dengan peradangan kronis, sistem kekebalan yang melemah dan banyak penyakit berbahaya.
