Bisa Membantu Mencegah Diabetes, Inilah Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan Tubuh

JURNAL SOREANG - Kangkung merupakan salah satu sayuran yang sering dijadikan masakan yakni dengan dijadikan tumisan.

Tak hanya enak untuk disantap, kangkung juga sangat bermanfaat untuk membantu kesehatan tubuh.

Berdasarkan penelitian kangkung sangat kaya akan kalium dan zat besi yang dapat memenuhi kebutuhan harian tubuh.

 Baca Juga: Anak Hukum Wajib Tau! Berikut 7 Asas dalam Hukum Acara Perdata, Simak Agar Tidak Gagal Faham

Berikut ini adalah manfaat kangkung untuk kesehatan tubuh, seperti dikutip dari kanal Youtube Kunci Sehat.

1. Menjaga kesehatan hati

Salah satu penelitian dalam sebuah jurnal berhasil membuktikan manfaat kangkung bisa melindungi organ hati dari kerusakan luka dan peradangan.

Menurut para ahli, hal itu karena kangkung bisa memicu produksi enzim yang akan membersihkan hati atau detoksifikasi hati dari racun dan zat yang dapat menyebabkan kerusakan.

 Baca Juga: 4 Manfaat Luar Biasa Dari Mengkonsumsi Kangkung Untuk Kesehatan, yang Terakhir Banyak Orang Butuhkan

2. Mencegah diabetes 

Dalam peneliti berhasil menemukan khasiat rutin makan kangkung untuk mencegah diabetes pada ibu hamil dan bayinya.

Penelitian tersebut dimuat dalam journal of diabetes ini mencatat bahwa sayur kangkung bekerja sebagai antioksidan.

Antioksidan tersebut mampu menangkal oksidasi penyebab diabetes pada sel-sel tubuh ibu hamil.

 Baca Juga: Selain Buahnya yang Manis, 5 Manfaat Daun Pepaya ini Bagus untuk Kesehatan, Penderita Diabetes Wajib Simak

3. Menyehatkan jantung 

Dalam kangkung memiliki banyak nutrisi dan vitamin yang dapat menjaga kesehatan jantung.

Selain itu juga kandungan dalam kangkung dapat menjaga agar bebas dari penyumbatan kolesterol.

4. Mengatasi sembelit dan gangguan pencernaan 

Kangkung memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan.

 Baca Juga: Bukan Orang Sembarangan! Ini Fakta Menarik Molen Kasetra Suami Enzy Storia yang Punya Gelar Terpandang

Selain ini kangkung dapat membantu pencernaan dengan cara yang alami.

Untuk bisa membantu mengatasi sembelit Anda bisa membuat jus kangkung rebus.

5. Mengatasi masalah kulit 

Manfaat kangkung yang jarang diketahui adalah kemampuannya mengatasi berbagai masalah kulit seperti kurap hingga kanker kulit.

 Baca Juga: Serie A : Napoli Diprediksi akan Takluk dari Inter Milan, Berikut Skornya

Kandungan kangkung secara menyeluruh membuat kulit lebih sehat.

Selain itu, kangkung juga dipercaya sebagai komponen anti-penuaan, dapat menjaga pertumbuhan sel dan melindunginya dari bahan kimia serta elemen berbahaya lainnya sehingga dapat membuat kulit terlihat lebih muda.***