JURNAL SOREANG - Sayur terong ternyata memiliki sejumlah khasiat tidak terduga bagi kesehtaan tubuh.
Bahkan diantara manfaat mengkonsumsi terong adalah dapat menurunkan berat badan.
Sejumlah masalah kesehatan juga bisa dutangani dengan rutin mengkonsumsi terong yang diseimbangkan dengan pengolahan yang tepat.
Mungkin masih jarang diketahui sejumlah dampak positif terong bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Sedih, Suami Selingkuh Pakai Aplikasi Dating Istrinya Mengetahui Saat Iseng Buka Michat
Memiliki pigmen warna kulit ungu hingga hijau, tersimpan sejumlah manfaat tak terduga di dalamnya.
Agar tidak penasaran, mari simak artikel ini hinga bagian akhir untuk mengetahui khasiat ajaib terong.
Berdasarkan tinjauan medis dari dr. Klafelming sebagaimana dilansir JurnalSoreang.com dari betterme.world.com berikut 5 manfaat kesehatan dari terong:
1. Pencegah Kanker
Penyakit teratas yang mengancam jiwa ini ternyata mampu diatasi oleh sejumlah nutrisi yang terkandung dalam terong.
Pigmen kulit ungu terong mengandung antioksidan unik yang disebut dengan nasunin.
Berdasarkan penelitian antiokasidan jenis tersebut mampu melindungi dam menjaga membran sel dari radikal bebas berbahaya yang menyebabkan kanker.
Selain nasunin terong juga menyimpan asam klorogenat yang bisa mengurangi resiko kanker.
2. Mengurangi resiko Penyakit jantung
Penyakit kronis selanjutnya yang dapat dicegah terong adalah gangguang jantung.
Baca Juga: Ketua IPW Sebutkan Private Jet yang Digunakan Hendra Kurniawan ke Jambi diduga Milik Bos Judi
Asam klorigenat yang tersimpan dalam terong bisa membantu mengurangi kadar kolesterol jahat LDL yang merupakan faktor resiko penyakir kardiovaskular.
Antoksidan jenis Nasunin juga mampu mengontrol kandungan zat besi dalam darah.
3. Peningkatan Manajemen Diabetes
Terong juga mengandung polifenol yang bisa meningkatkan proses pembentukan gula dalam tubuh yang mana mampu membantu manajemen diabetes
Baca Juga: Jelang Derby London Utara, Arsenal Berharap Thomas Partey Bisa Pulih Saat Melawan Tottenham Hotspur
4. Peningkatan Fungsi Otak
Mengandung nutrisi bermanfaat seperti folat, mangan, Vitamin B3, hingga Vitamin B6, terong dapat meningkatakn fungsi dalam otak.
Tak hanya itu deretan nilai gizi terong, bisa mendukung sistem kekebalan tubuh dan menigkatkan pembekuan serta menawarkan kesehatan tulang.
5. Menurunkan Berat Badan
Sayuran manis ini ternyata memiliki kandungan kalori yang sangat rendah.
Baca Juga: Nama Luna Maya Kembali Jadi Sorotan, Usai Lagu Wanitaku Kembali Viral, Ariel NOAH Ungkap Ini
Hal tersebut membuat terong sangat mendukung tujuan penurunnan berat badan Anda.
Sayuran jenis ini merupakan salah satu supan terbaik saat menjalani diet rendah kalori.
Masukan terong dalam menu diet sehat kamu guna mempercepat proses penurunan angka timbangan.
Itulah sejumlah manfaat tak terduga yang disimpan terong bahkan masih sangat jarang diketahui.***