Tips 5 Pose Yoga untuk Hindarkan dari Sakit Punggung yang Bisa Dilakukan di Rumah

Baca Juga: BTS Hingga BLACKPINK? Ini 15 Boygrup dan Girlgroup Kpop Paling Populer Menurut Polling Penggemar! Siapa Saja?

Namun harus diingat, latihan yoga tidak ditujukan pada saat anda mulai sakit tulang belakang, namun dilaksanakan ketika sehat.

Jika anda sekarang mempunyai masalah dengan tulang belakang, kunjungi dokter atau ahli terkait, setelah dinyatakan sembuh dan boleh melakukan olahraga, yoga, termasuk lima hal di atas baru boleh dilakukan secara bertahap.***