Mengenal Tanda Morning Depression, Depresi di Pagi Hari yang Sering Disepelekan

Perasaan muram bisa membuatmu ingin berlama-lama di tempat tidur.

2. Kehilangan Minat pada Aktivitas

Morning Depression dapat mengakibatkan kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya kamu nikmati.

Bahkan hal-hal yang biasanya membuatmu senang bisa terasa hambar dan tidak berarti.

3. Perasaan Cemas atau Putus Asa

Jika kamu merasa cemas, gelisah, atau bahkan putus asa di pagi hari tanpa alasan yang jelas, ini bisa menjadi tanda Morning Depression.

Perasaan ini bisa menghantuimu begitu kamu membuka mata.

Baca Juga: Kamu Merasa Sering Sulit Tidur? Coba Terapi Unik Ini untuk Mengatasinya

4. Hilangnya Nafsu Makan

Morning Depression juga bisa mempengaruhi nafsu makanmu.