Mengenal Tanda Morning Depression, Depresi di Pagi Hari yang Sering Disepelekan

Kamu mungkin merasa tidak ingin makan apa pun di pagi hari, meskipun tubuhmu membutuhkan nutrisi.

5. Sulit Berkonsentrasi

Ketika Morning Depression mengambil alih, kamu mungkin merasa sulit untuk berkonsentrasi atau fokus pada tugas-tugas yang harus dijalani di pagi hari.

6. Perubahan Pola Tidur

Morning depression bisa mengganggu pola tidurmu, membuatmu sulit tidur atau bahkan tidur terlalu banyak.

7. Rasa Bersalah atau Hampa

Perasaan bersalah atau hampa yang intens di pagi hari adalah tanda lain dari morning depression.

Kamu mungkin merasa seperti kamu tidak layak atau tidak berarti.