Network
JURNAL SOREANG - Kesehatan mental memiliki peran penting dalam kehidupan sehari-hari.
Untuk menjaga kesejahteraanmu, ada beberapa kebiasaan yang perlu kamu hindari.
Berikut 10 hal yang sebaiknya kamu hilangkan dalam hidupmu agar kesehatan mentalmu tetap terjaga.
1. Perbandingan Sosial yang Berlebihan
Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain di media sosial atau kehidupan nyata.
Karena setiap individu memiliki perjalanan dan tantangan yang unik.
2. Terlalu Banyak Tuntutan pada Diri Sendiri
