Oleh karena itu, tak mengherankan jika orang yang berpuasa biasanya akan merasakan tubuhnya jauh lebih sehat.
Selain itu, proses autofagi juga bermanfaat untuk membantu mencegah penyakit jantung, kanker, hingga alzheimer.
Itulah sejumlah manfaat menakjubkan puasa yang tak banyak diketahui. Semoga bermanfaat.***