Simak! 5 Manfaat Menakjubkan Puasa Ramadhan yang Tak Banyak Diketahui, Salah Satunya Sebagai Detoks

Baca Juga: Keberuntungan Menerpa Pemilik Shio Ini di Awal Bulan April dengan Rezeki Melimpah dan Kehidupan yang Sejahtera

4. Menurunkan Berat Badan

Selain untuk ibadah, puasa juga dimanfaatkan sebagai salah satu cara alami untuk menurunkan berat badan.

Sebuah jurnal dari Canadian Family Physician menemukan bahwa puasa dapat menurunkan berat badan mulai 0,8 sampai 13 persen dari berat badan awal.

Namun, untuk memperoleh manfaat tersebut, perlu diperhatikan untuk menjaga pola makan selama bulan Ramadhan.

Hindari mengonsumsi makanan secara berlebihan sewaktu berbuka puasa.

Baca Juga: Berselimut Cuan Selama Ramadhan! 5 Shio Ini Dapat Keberuntungan Besar dan Hidup Sejahtera Mulai April 2023

5. Terjadinya Proses Autofagi

Manfaat puasa lainnya yang juga tak banyak diketahui yakni dapat merangsang terjadinya autofagi.

Autofagi merupakan sebuah proses daur ulang sel tubuh. Berkat proses ini, sel dan jaringan tubuh yang telah rusak dapat diperbaharui.