Network
JURNAL SOREANG - Jambu biji bukan hanya buah yang lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi penting yang memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan. Berikut adalah enam alasan mengapa kamu sebaiknya menambahkan jambu biji ke dalam pola makan harianmu:
Kaya Akan Nutrisi:
Jambu biji adalah sumber nutrisi yang luar biasa. Mengandung vitamin C, serat, potassium, dan antioksidan, buah ini membantu memenuhi kebutuhan harian nutrisi tubuh. Vitamin C dalam jambu biji berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
Mencegah Sembelit:
Tingginya kandungan serat dalam jambu biji membuatnya menjadi pilihan ideal untuk mencegah sembelit. Serat membantu memperlancar pencernaan dan mempertahankan kesehatan saluran pencernaan. Konsumsi jambu biji secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan sistem pencernaan.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:
