Network
JURNAL SOREANG - Kafein, senyawa yang umum ditemukan dalam kopi, teh, dan minuman berenergi, dapat memberikan dorongan energi yang menyegarkan. Namun, konsumsi berlebihan dapat menimbulkan sejumlah efek samping yang perlu diwaspadai.
Berikut adalah 8 tanda tubuh yang bisa menjadi indikasi bahwa Anda mungkin mengonsumsi terlalu banyak kafein:
1. Frekuensi Buang Air Kecil Meningkat
Jika Anda mendapati diri Anda sering pergi ke kamar kecil, ini bisa menjadi tanda bahwa dalam tubuh Anda terlalu banyak kandungan kafein. Kafein memiliki efek diuretik yang dapat meningkatkan produksi urine.
2. Detak Jantung Tak Normal
Perubahan detak jantung yang tidak biasa, seperti denyut jantung yang lebih cepat atau tidak teratur, dapat terjadi akibat adanya kafein yang berlebihan dalam tubuh. Ini adalah sinyal bahwa sistem kardiovaskular Anda mungkin terpengaruh.
Baca Juga: Jadwal India Open 2024, Kamis, 18 Januari 2024, 5 Wakil Indonesia Beraksi di 16 Besar
