Network
Dalam realitas maya, individu dapat merasa bebas dari norma sosial dan aturan, yang dapat mengakibatkan kehilangan kendali diri. Ini dapat memengaruhi keputusan dan perilaku dalam kehidupan nyata.
Strategi Menghadapi Bahaya Tersebut
1. Batas Waktu Penggunaan
Tetapkan batas waktu penggunaan untuk aktivitas dunia virtual. Ini membantu mencegah ketergantungan dan memastikan waktu yang cukup untuk interaksi sosial nyata.
2. Pentingnya Istirahat dan Aktivitas Fisik
Selalu berikan waktu untuk istirahat dan aktivitas fisik di dunia nyata. Ini membantu menjaga keseimbangan antara kehidupan virtual dan kehidupan nyata.
Baca Juga: Polisi Tangkap Pria yang Ancam Tembak Anies Baswedan di Jember Jatim: Motifnya Masih Belum Diketahui
3. Konseling dan Dukungan Mental
Jika merasa terbebani oleh dampak psikologis, mencari konseling profesional dan dukungan sosial dapat membantu mengatasi masalah kesehatan mental.
Dunia virtual dan realitas dapat membawa dampak yang signifikan pada kesehatan mental. Oleh karena itu, penting untuk memahami risiko yang terlibat dan mengambil langkah-langkah proaktif untuk menjaga keseimbangan.
