Network
JURNAL SOREANG - Prokrastinasi, tindakan menunda pekerjaan atau tugas, bukan hanya sekadar kebiasaan buruk. Dalam artikel ini, kita akan menyelidiki apa itu prokrastinasi dan dampaknya terhadap kesehatan mental, membawa pembaca pada pemahaman yang mendalam tentang fenomena ini.
Prokrastinasi
Prokrastinasi, secara harfiah, dapat diartikan sebagai penundaan. Ini bukan sekadar keengganan atau malas, melainkan masalah kompleks yang melibatkan aspek psikologis dan emosional seseorang.
Penderita prokrastinasi cenderung menunda pekerjaan hingga mendekati batas waktu yang ditentukan.
Baca Juga: Didukung KSPN Jadi Presiden 2024, Prabowo: Kaum Pekerja adalah Pahlawan Bangsa dan Negara
Dampak Prokrastinasi pada Kesehatan Mental
1. Stres yang Berkepanjangan
Proses menunda tugas dapat menciptakan tingkat stres yang tinggi. Perasaan cemas dan tekanan untuk menyelesaikan sesuatu dalam waktu yang terbatas dapat merugikan kesehatan mental.
