Network
3. Ketergantungan dan Gangguan Tidur
Penggunaan berlebihan terhadap dunia virtual, terutama di malam hari, dapat menyebabkan ketergantungan dan gangguan tidur. Paparan cahaya biru dari layar gadget juga dapat memengaruhi kualitas tidur.
Baca Juga: Dijuluki Tim Bocah Tiktokers, Timnas Indonesia Dicap yang Paling Buruk di Piala Asia 2023
Dampak Realitas Terhadap Kesehatan Mental
1. Gangguan Identitas dan Realitas
Pengalaman intens dalam realitas maya bisa menciptakan gangguan identitas, di mana seseorang kesulitan memisahkan antara pengalaman dalam dunia virtual dan realitas sehari-hari.
2. Ketidaknyamanan Fisik dan Mental
Beberapa orang mungkin mengalami ketidaknyamanan fisik dan mental setelah terlalu lama terpaku pada realitas virtual. Ini termasuk sakit kepala, mata kering, dan stres mental.
3. Kehilangan Kontrol Diri
