Network
Meskipun lebih tinggi kalorinya dibandingkan beberapa sayuran lain, campuran tahu dan toge ini masih merupakan pilihan yang baik. Tahu memberikan protein sementara toge memberikan tekstur yang menarik dan nutrisi yang baik.
Baca Juga: Katanya Ingin Menurunkan Berat Badan Tanpa Nasi, tapi Tetap Mengkonsumsi Makanan Tinggi Kalori?
Memilih sayuran sebagai pendamping nasi dapat menjadi cara yang efektif untuk mengontrol asupan kalori Anda. Selain itu, memasukkan berbagai jenis sayuran dalam menu sehari-hari dapat memastikan asupan nutrisi yang beragam dan seimbang.
Penting untuk diingat bahwa pengolahan sayuran juga dapat memengaruhi jumlah kalorinya. Mengukus, merebus, atau mengukus ringan adalah metode pengolahan yang lebih baik dibandingkan menggoreng dengan minyak yang dapat menambah kalori pada hidangan sayuran.
Jadi, ketika Anda berencana untuk menambah sayuran sebagai pendamping nasi, Anda tidak hanya menambahkan variasi pada hidangan Anda tetapi juga memperkaya nutrisi dengan jumlah kalori yang relatif rendah. Selamat mencoba untuk menghadirkan hidangan sehat yang lezat dalam pola makan sehari-hari Anda.***
