Network
Buncis adalah sumber serat yang baik dan rendah kalori. Dengan jumlah kalori yang lebih rendah dari kangkung, buncis dapat menjadi alternatif yang baik untuk mengisi piring Anda.
3. Sayur Bayam (100 gr - 36 kalori)
Bayam dikenal sebagai salah satu sayuran dengan jumlah kalori terendah. Meskipun rendah kalori, bayam kaya akan zat besi, vitamin K, dan antioksidan.
4. Sayur Lodeh (100 gr - 68 kalori)
Campuran sayuran dalam sayur lodeh, seperti labu siam, kacang panjang, dan tahu, memberikan nutrisi yang beragam. Meskipun sedikit lebih tinggi kalorinya, tetap menjadi pilihan yang baik karena kandungan gizinya yang berlimpah.
Baca Juga: Bupati Bandung Gercep dalam Respons Terhadap Bencana Banjir dan Longsor
5. Capcay (100 gr - 67 kalori)
Capcay adalah campuran sayuran yang beraneka ragam, yang dapat mengandung kol, wortel, sawi, dan lainnya. Dengan jumlah kalori yang hampir sama dengan sayur lodeh, capcay juga dapat menjadi variasi yang menarik dalam memilih sayuran.
6. Tumis Tahu Toge (100 gr - 86 kalori)
