Network
JURNAL SOREANG - Gula merupakan salah satu bahan makanan yang sering ditemukan dalam berbagai jenis makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Namun, terlalu banyak mengonsumsi gula juga dapat berdampak buruk pada kesehatan anda.
Dalam artikel ini, kita akan membahas enam manfaat menakjubkan dari mengurangi konsumsi gula untuk kesehatan, yang mungkin membuat anda berpikir dua kali sebelum mengkonsumsi gula lebih banyak.
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat paling terkenal dari mengurangi konsumsi gula adalah kemampuannya untuk membantu menurunkan berat badan. Gula tambahan dalam makanan dan minuman cenderung menyebabkan peningkatan berat badan, karena gula yang tidak digunakan oleh tubuh akan disimpan sebagai lemak. Dengan mengurangi konsumsi gula, anda akan melihat perubahan positif pada berat badan anda.
2. Bisa Mencegah Perut Buncit
Perut buncit adalah masalah umum yang sering kali disebabkan oleh konsumsi gula yang berlebihan. Gula dapat merangsang lemak di sekitar perut anda. Dengan mengurangi konsumsi gula, anda dapat mencegah risiko terkena perut buncit dan mendapatkan perut yang rata.
3. Lebih Awet Muda
