Network
JURNAL SOREANG - Setiap orang ingin tetap terlihat muda dan segar sepanjang usianya. Namun tanpa disadari, beberapa kebiasaan dan faktor tertentu dapat membuat seseorang terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.
Mari kita bahas, beberapa penyebab umum yang tanpa disadari dapat menyebabkan seseorang tampak tua dari usia sebenarnya dan beberapa cara untuk menghindarinya.
1. Tekanan di Tempat Kerja dan di Rumah
Tekanan di tempat kerja dan di rumah dapat memberikan dampak negatif pada penampilan seseorang. Stres kronis dapat menyebabkan kulit kusam, kerutan, dan mata panda. Untuk menghindari hal ini, penting untuk mengelola stres dengan berolahraga, meditasi atau kegiatan yang menghilangkan tekanan stres.
Baca Juga: 50 Kata Sifat yang Sering Digunakan, wajib Diketahui oleh TKI
2. Malas Berolahraga
Ketidakteraturan dalam berolahraga dapat mengakibatkan penurunan kekuatan otot, elastisitas kulit, dan peningkatan berat badan. Sebaiknya libatkanlah diri anda dalam rutinitas olahraga yang teratur, karena hal itu dapat membantu mempertahankan penampilan awet muda dan sehat.
3. Sering Makan Junk Food dan Makanan Berminyak
Pola makan yang buruk dapat mempercepat proses penuaan. Junk food dan makanan berminyak dapat menyebabkan jerawat, kulit berminyak, dan masalah kulit lainnya. Gantilah makanan ini dengan makanan yang sehat dan bergizi, karena dapat membuat kulit bersinar dan terlihat awet muda.
