Network
JURNAL SOREANG - Diah Permatasari, seorang wanita yang tetap memancarkan pesona dan kecantikan bak gadis meskipun usianya telah memasuki angka 50 an. Banyak yang dibuat penasaran dengan rahasia di balik penampilan yang selalu segar dan mempesona.
Ternyata, Diah Permatasari mengungkap beberapa rahasia awet mudanya yang bisa menjadi inspirasi bagi banyak wanita. Mari kita simak rahasianya di bawah ini.
- Jarang Melakukan Perawatan
Diah Permatasari mengungkapkan bahwa salah satu kunci utama awet mudanya adalah jarang melakukan perawatan kecantikan yang berlebihan. Ia lebih memilih untuk fokus pada perawatan alami. Ini termasuk rutin membersihkan wajah, menggunakan pelembab, dan menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan.
Baca Juga: Tips Minum Air 8 Gelas Sehari untuk Menjaga Tetap Awet Muda dan Sehat Secara Optimal
Diah percaya bahwa perawatan alami adalah hal yang terbaik, dibanding terlalu banyak perawatan kimia hanya akan merusak kulit.
- Rajin Berolahraga
Salah satu rahasia utama kecantikan awet mudanya adalah Diah Permatasari adalah rajin berolahraga.
Ia mencoba menjaga kebugaran tubuhnya dengan berbagai jenis olahraga, termasuk cross trainer, treadmill, dan renang. Berolahraga secara teratur tidak hanya membantu menjaga bentuk tubuh tetap ideal, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan energi ekstra.
- Pola Makan Seimbang dan Bergizi
Diah Permatasari sangat berhati-hati dalam memilih makanan yang masuk ke dalam pola makannya. Ia menghindari makanan cepat saji, makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh, serta alkohol.
