Network
JURNAL SOREANG - Siapa di antara kita yang tidak menyukai camilan? Terkadang, ketika kita merasa lapar di antara waktu makan, kita mencari sesuatu yang enak untuk dinikmati. Salah satu camilan yang paling populer adalah kacang.
Kacang hadir dalam berbagai jenis dan rasa, dan satu hal yang menarik untuk diketahui adalah berapa jumlah kalori dan protein dalam setiap jenis kacang.
Ini membantu kita untuk membuat pilihan yang lebih sadar dan tetap sehat saat menikmati camilan favorit kita. Berikut adalah beberapa jenis kacang yang enak dan informasi jumlah kalorinya.
Baca Juga: Subhanallah! Ternyata Rambut Kita Menyimpan Banyak Keajaiban, Begini Penuturan Dokter Rachmat Gunadi
1. Kacang Mete
Kacang mete adalah cemilan yang lezat dan gurih. Satu porsi kacang mete sebanyak 18 biji mengandung sekitar 150 kalori dan 5 gram protein. Kacang mete juga mengandung lemak sehat dan mineral seperti magnesium dan fosfor.
2. Pistachio
Pistachio adalah kacang yang nikmat dengan warna hijau yang khas. Sebanyak 39 biji pistachio mengandung sekitar 151 kalori dan 5,6 gram protein. Selain itu, pistachio kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan jantung.
