Network
JURNAL SOREANG - Dalam upaya mencapai tubuh yang sehat dan bahagia, banyak orang mencari rencana diet yang tepat.
Namun, dengan begitu banyak pilihan sehingga menjadi semakin sulit untuk menentukan mana yang paling sesuai dengan kebutuhan anda.
Mari kita jelajahi beberapa pilihan jenis diet dan faktor-faktor yang perlu dipertimbangkan dalam memilih diet yang paling sesuai.
- Diet Clean Eating
Diet clean eating mengedepankan konsumsi makanan alami, seperti direbus.
Hal ini termasuk sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
Diet ini dapat membantu anda mendapatkan nutrisi yang baik, mengurangi asupan makanan olahan, dan meningkatkan energi.
- Diet Keto
Diet keto adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang bertujuan untuk mengubah tubuh anda menjadi pembakar lemak.
