Network
JURNAL SOREANG - Dalam perjalanan menuju tubuh yang lebih sehat dan langsing, memperhatikan asupan kalori adalah hal yang sangat penting. Salah satu cara untuk mengendalikan asupan kalori adalah dengan memilih makanan yang rendah kalori, seperti sayuran.
Di antara berbagai jenis sayuran, ada beberapa yang hampir tanpa kalori, sehingga cocok untuk menjadi pilihan utama dalam menu dietmu. Berikut beberapa jenis sayuran yang rendah kalori dan dapat membantu dalam perjalanan menuju tubuh yang lebih sehat.
Baca Juga: Dewas KPK: Firli Bahuri Cerita ke Pimpinan Lain Soal Pertemuan dengan Eks Mentan SYL
1.Timun (12 Kalori per 100 Gram)
Timun adalah salah satu sayuran yang memiliki kandungan kalori sangat rendah. Selain itu, timun juga mengandung banyak air, sehingga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Timun adalah cemilan yang segar dan cocok untuk dimakan saat anda merasa lapar di tengah hari.
2. Selada (15 Kalori per 100 Gram)
Selada adalah salah satu sayuran hijau yang sangat rendah kalori. Selain itu, selada mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan berbagai vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh. Selada bisa menjadi bahan dasar salad sehat yang lezat.
Baca Juga: Mengungkap Pesona Melbourne, Rekomendasi Tempat Wisata yang Bisa Dikunjungi TKI di Australia
