Ingin Tetap Awet Muda? Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Ini, kalau Kamu Tidak Mau Cepat Tua

JURNAL SOREANG - Setiap orang ingin menjalani hidup dengan sehat dan tetap awet muda. 

Sayangnya, ada banyak kebiasaan buruk yang dapat membuat seseorang terlihat lebih tua dari usianya. 

Jika anda tidak ingin cepat tua, ada lima kebiasaan yang sebaiknya anda hindari.

Baca Juga: Hj. Netty Prasetiyani Komisi IX DPR RI; Stunting versus Keluarga, 4 Syarat Keluarga Berkualitas

1. Merokok 

Merokok adalah salah satu kebiasaan terburuk yang dapat merusak kesehatan dan kecantikan kulit. 

Rokok mengandung berbagai zat kimia beracun yang merusak kolagen dan elastin dalam kulit, menyebabkan kerutan dan kulit kusam. 

Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan bibir hitam, gigi kuning, dan kuku rapuh. Jika anda ingin menjaga kulit tetap segar dan sehat, jangan pernah merokok atau berusahalah untuk berhenti segera.

2. Pola Makan Tidak Beraturan 

Pola makan yang tidak sehat, terutama mengkonsumsi makanan cepat saji, makanan olahan, dan gula, dapat mempercepat penuaan kulit.