Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kilo dalam Seminggu, Apa Saja yang Harus dilakukan?

2. Mengkonsumsi protein yang cukup

Baca Juga: Rekomendasi Tanaman Penangkal Polusi

3. Konsumsi air mineral minimal 3 liter per hari

4. Mengurangi konsumsi makanan tinggi gula, tepung, dan garam

5. Membiasakan diri mengganti cemilan menjadi buah-buahan

6. Tidak mengkonsumsi makanan bersantan dan gorengan

7. Tidur cukup selama 6-8 jam

8. Mengkonsumsi makanan tinggi serat

Baca Juga: Bakso Nyaman 3, Bakso Pinggiran Kota Solo Rekomendasi Content Creator Solo, Beneran Enak?

Disiplin menerapkan cara tersebut selama satu minggu berturut-turut.